Folyamarosan arra összpontosít, ami a feladata, nehezen billentik ki a zavaró tényezők.
Jól kezeli a nehéz helyzeteket, képes nyomás alatt is jól teljesíteni.
Pozitívan gondolkodik, jól kommunikál, a csapattársak szívesen működnek vele együtt.
Elszánt, kitartóan képes egy cél elérése érdekében hosszú távon is tevékenykedni.
A mentális erő azt a képességet jelenti, hogy valaki konzisztensen, magas szinten képes teljesíteni nyomás alatt, képes kezelni a stresszt, és nehéz helyzetekben is kitartó marad. A mentálisan erős emberek nem csak a kudarcokat tudják jól kezelni, hanem rugalmasan alkalmazkodnak, képesek fókuszálni a céljaikra, és nem hagyják, hogy érzelmeik vagy külső tényezők eltérítsék őket.
Ez a képesség fejleszthető, akárcsak az izomerő!
A mentáltréning hatására nem csak a sportpályán, hanem az élet minden területén javul a teljesítőképesség!
Elsősorban sportolók számára javasolt, de edzők, sportszülők számára is nagy segítség tud lenni.
Gyakoroljuk a figyelem irányítását és fenntartását, kizárjuk a zavaró tényezőket, hogy a fontos pillanatokban a helyén legyen a fókuszod.
Megtanulod uralni az érzelmeidet, ezért higgadtan jó döntéseket hozol. Jó irányba fordítod a bennük lévő energiákat, így még a segítségedre is lesznek.
Segítek az önbizalom növelésben, hogy többet vállalkozz, bátrabban viselkedhess versenyhelyzetekben.
A nehéz helyzetek kevésbé érintenek hátrányosan, nem izgulsz annyira, képes leszel kezelni a stresszt.
Az alábbi szempontok segíthetnek
Több, mint 40 éves sportolói múltam révén (két sportágban is) a mai napig pontosan tudom, milyen helyzetekben kell jól teljesítened, így könnyebben tudok segíteni.
A sportolók mindennapjaira és az előttük álló kihívásokra utánpótlás edzői szempontból is van rálátásom.
Több gyermekem is sportol, sportszülőként is átérzem az ifjú tehetségek nehézségeit. Tudom, milyen az, amikor a gyermekemnek a legjobb megoldást keresem.
A mentális erőmre büszke vagyok, mert a sportolói pályafutásomban a pozitív hozzáállás és a koncentráció mindig az erősségem volt. Biztosan tudok segíteni neked is!
Gyermekem megtáltosodott, mióta Balázshoz jár. Korábban a sportág abbahagyása járt a fejében, de most imádja, nem hagyna ki egyetlen alkalmat sem!
Korábban nagyon bátortalan voltam, kicsi volt az önbizalmam, keveset vállalkoztam. Hála Balázsnak és a mentáltréningnek, most már magabiztosan lépek pályára, és ezzel a teljesítményem is javult.
Balázs lelkesedése és optimizmusa nagyon jó hatással van rám. Minden egyeztetés után sokkal nyugodtabbnak érzem magam és már a környezetem is észreveszi a pozitív változást!
Jelentkezel az elérhetőségeim egyikén (írsz nekem vagy felhívsz) és felteszed a kérdéseidet, amiket sorra megválaszolok.
Egy kötetlen és minden kötelezettségtől mentes beszélgetés során személyesen is megismerkedünk. A közös munka csak akkor működik, ha kialakul egy kölcsönös bizalmi légkör.
Döntést hozol, hogy erősíteni szeretnéd a mentális erődet, jelzed nekem és máris indulhat a mentális fejlesztésed! Ha netán úgy döntesz, hogy nem velem folytatod, az is teljesen rendben van.
Meghatározzuk a főbb célterületeket, amiben fejlődni szeretnél és rangsoroljuk ezeket. Arra helyezzük a hangsúlyt, ami neked a legfontosabb.
A rendszeres egyeztetéseken beszélünk a benned felmerülő gondolatokról és érzésekről. Teszteket töltesz ki és jól bevált gyakorlatokkal megtapasztalod az elméd működését, valamint azt, hogy ezeket az ismereteket hogyan használhatod fel a teljesítményed fokozása érdekében. A találkozók általában 60 perc időtartamúak és történhetnek online is.
A rendszeres egyeztetéseken elhangzottakat bizalmasan kezeljük! A rendszeresség léptékét a te igényedhez igazítjuk, de az előre megbeszéltekhez mindig tartjuk magunkat.
